بابونج نقي - كاموميل من سلطاني - 50 جم - يساعد علي الاسترخاء ويهدئ التوتر

البابونج او الكاموميل هو من أشهر الأعشاب الطبية المعروفة منذ القدم، ويُستخدم غالبًا في شكل شاي (مغلي) أو زيوت عطرية. يتميز بزهوره البيضاء الصغيرة ورائحته الهادئة، ويُعتبر من الأعشاب المُهدئة والمضادة للالتهاب.

فوائد البابونج الصحية:

1. مهدئ طبيعي للجسم والأعصاب:

يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق.

يُستخدم تقليديًا لتحسين جودة النوم والتغلب على الأرق.

2. مفيد للهضم والمعدة:

يُخفف من الانتفاخ والغازات ويهدئ من تقلصات المعدة.

فعال في تخفيف أعراض القولون العصبي وعسر الهضم.

3. مضاد للالتهابات:

يحتوي على مركبات تُساعد في تقليل التهابات المفاصل والعضلات، سواء عبر الشرب أو الاستخدام الموضعي.

4. مضاد للبكتيريا والفيروسات:

يساعد في تقوية المناعة، ويُستخدم أحيانًا للوقاية من نزلات البرد وأعراض الإنفلونزا.

5. تخفيف آلام الدورة الشهرية:

يُساهم في تقليل التقلصات والانزعاج المصاحب للدورة.

6. تهدئة الجلد والتهاباته:

يُستخدم موضعيًا لتهدئة حروق الشمس، الطفح الجلدي، وحب الشباب.

يُضاف أحيانًا إلى ماء الاستحمام أو مستحضرات البشرة.

7. تخفيف الصداع:

شرب شاي البابونج أو استنشاق بخاره يمكن أن يُساعد في تخفيف الصداع التوتري.

طرق استخدام البابونج:

شاي البابونج:

ملعقة من زهور البابونج في كوب ماء مغلي، يُنقع 5-10 دقائق ويُشرب دافئًا قبل النوم.

كمادات للعيون أو البشرة:

يُنقع البابونج ويُترك ليبرد، ثم تُستخدم قطعة قطن أو شاش لتطبيقه على العيون المنتفخة أو البشرة المتهيجة.

الاستنشاق بالبخار:

يُغلى مع الماء ويُستنشق بخاره لفتح الجيوب الأنفية وتخفيف الصداع.